今ね、
くだらない事？
書き連ねてたら
昭和なドラマの①シーンを思い出した
深夜にお母さんが突然テーブルを
濡れ布巾で拭いてるんだ、丸く丸く
電気をつけた娘さんが
「おかあさん？
どうしたの、こんな夜中に」
って
ビックリして起きるんだ
そのシーン
おかあさん
不安な事があって眠れなかった
それで体を動かした
その不安に悩む母の姿を表現した
ワンシーンだったのかもね
《イインダヨ。体を動かすのって》
不安に
僕は
眠れないと腕立て伏せをしろって
云うだろ
動くのイインダヨ
心が自分でバランスをとるんだよ
躁うつ症状もそう
スゴク落ち込むから心がバランス
を取ろうとして明るくなる
落ち込んでるから＜双極＞になる
それだけの事なんだ
人間には回復する力が備わってる
僕は動くのお勧めするね
その不安そのものの解決に動くの
一番、合理的で前向きね？
何もしないで不安になってる心を
＜不安は襲ってくるんだ＞
「動け動け」
（腕立て伏せだな）
不安は逃げればいい
｛陥らない様にするんだ｝
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