【眠れない問題】
人々の心を悩ませてる
眠れない問題について触れよう
Twitter上でも何回も答えている
前向きな
僕の心のあらわれた様な答え
あらゆる
角度からの解答なんだけど
＜違うんだよね＞
問題はそこにはない
眠れないことが問題でないんだ
「僕はこの通り考える考え抜く」
この思考
量に普通の人では耐えきれない
僕の特異性だ
不眠に悩む人々は
考えることで
自分を傷つけてると思ってる
それは実際にある
あるんだけど本質はそこに無い
問題は
＜不安にある＞
「考え事をしていて眠れない」
違うんだよ
【不安が自分を傷つけてる】
先ずこれがわからないと
考え事を
して眠れないんじゃないんだ
不安に襲われて眠れない
不安で体調を崩してるんだ
考えすぎてるからじゃない
「考えすぎないようにしよう」
それは考えることをやめてる
のでなくて
不安になることをやめてるの
その人が考えると不安になる
ことにある
その人は考えなくてもそれは
それで不安になる
＜どちらにしても眠れない＞
眠れないと体調と心を崩す
その根本原因は〖不安だ〗
考えすぎるのをやめよう
↘
不安になるのをやめてるんだ
この本質的なこと
相手の正体がわかってないと
逃げる相手を間違えて
避ける方向を間違える
考えないでも
準備してないで不安になる
眠れない問題は解決しない
問題はそこではないからだ
＜問題は不安になることで＞
自身を傷つけることにある
考える事が傷つけてるので
ない
僕の独白 思考のパターン
見てくれたらいい
想う様に自分を痛めつけ
存分に罵ってる
それで傷つくのなら僕は
今日まで
生きてはいられなかった
生きてなかった
僕には特異性がある
【死が不安でないからだ】
僕にも一般に不安はある
それは吐露してる
だけど死ぬ事そのものに
「怯えはないんだよ」
考えれば誰でも眠れない
けれど
問題は眠れない事
その眠れない事に無い
「眠れないでいる事の
その先に対する不安だ」
「心配なんだよ」
あなたは考え事をして
いるのではない
あなたは
「心配してるんだ」
逃げる相手を間違えるな
避ける相手を間違えるな
あなたは考えるのを避け
るのでない
心配で眠れなくなる事を
克服
しなければならないんだ
何と戦ってるのか相手を
見れてないと勝てないで
ずっと、負けっぱなしだ
あなたが克服するのは
＜心配になる事＞
あなたが避けるのは
＜不安に陥る事＞
「眠くなる事ではない」
眠れない
↘
眠くならないのが悪い
（そうでない）
だからそれは
睡眠薬では解決しない
量を
増やしてるだけだもの
あなたが解決するのは
〖あなたの内なる不安だ〗
不安で心配になって
心配で不安になって
連鎖、眠れなくなる
一晩中、連鎖してる
【不安は実体がない】
そんなもので
「自分を傷つけるな」
立ち向かえないのなら
とりま
、ちゃんと逃げろ
『不安にならないようにしよう』
そう考えるんだ
「眠くなるようにしよう」
じゃない
考えないようにしようと
してるのに考えてしまう
じゃない
心配しないようにだ
『心配しても仕方がない』
と思うんだ
考えないようにしようと
考えるのでない
避ける相手を間違えたら
解決しないよ勝てないよ
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